Meer dan 400 spieren worden geactiveerd tijdens een Jumping Fitness workout. Dat is een hoeveelheid spieren waar de meeste sporten niet bij in de buurt komen.
Wat moet je weten?
Jumping Fitness helpt je om alle delen van het lichaam te vormen (buik, benen, bilspieren). Dit soort dynamische oefeningen verbeteren ook meteen het uithoudingsvermogen en voorkomen rugpijn.
# Wat te dragen?
- Workout clothes.
- Yoga pants.
- Gym shorts.
- T-shirts.
- Geen Jeans of pantalons.
- GEEN SHOENEN.
- Zorg ervoor dat je je comfortabel voelt tijdens de lessen!
# Pro tips
Geschikt voor alle leeftijden, de perfecte formule tegen stress en om je lichaam te vullen met energie.